Trainingsbänder

Mit Resistance Bands kannst du praktisch überall trainieren: zu Hause, draußen, im Fitnessstudio, während der Arbeitspause oder sogar am Flughafen, während du auf deinen Flug wartest. Die Resistance Bands von Ground Game sind:
- vielseitig – du kannst damit jede Muskelgruppe trainieren,
- strapazierfähig – wir verwenden Latex und TPE, die langlebig und dehnungsbeständig sind,
- kompakt – besonders die Mini Bands kannst du jederzeit bei dir haben.

Trainingsbänder – was bringen sie?

Resistance Bands machen dein Training abwechslungsreicher und ersetzen problemlos einige Geräte, die du normalerweise im Fitnessstudio findest. Mit Bändern kannst du jede Muskelgruppe trainieren – mit Kraft-, Ausdauer- oder Schnelligkeitstraining.

- Du stärkst deine Muskeln,
- Du verbrennst Körperfett,
- Du kannst dich gründlich aufwärmen und dehnen,
- Du verbesserst deinen Bewegungsumfang,
- Du steigerst deine Fitness,
- Du findest nach einer Verletzung wieder zurück in Form.

Wie wählst du die richtigen Trainingsbänder?

Alle Trainingsbänder eignen sich sowohl für Einsteiger, die gerade mit dem Training beginnen, als auch für Profis, die nach neuen Trainingsformen suchen. Achte bei der Auswahl auf den Widerstand – die Farbe ist dabei nicht nur eine Frage der Optik, sondern kennzeichnet auch die Widerstandsstufe. Detaillierte Informationen findest du in der Produktbeschreibung. Bei Ground Game findest du zwei Arten von Bändern:
- Power Bands- lange, geschlossene Bänder aus Latex. Power Bands eignen sich auch als Unterstützung für Klimmzüge an der Stange.
- Mini Bands - kurze, geschlossene Bänder aus TPE.

Resistance Bands – Übungen

Du kannst Trainingsbänder für eigenständige Übungen oder in Kombination mit anderem Equipment verwenden. Je nach Trainingslevel können sie eine Bewegung erleichtern, zum Beispiel bei Klimmzügen, oder sie erschweren, indem sie zusätzlichen Widerstand leisten, etwa beim seitlichen Beinheben. Entdecke beispielhafte Übungen mit Resistance Bands, die wir gemeinsam mit Personal Trainer Przemek Wojdalski vorbereitet haben: Schau auf unserem YouTube-Kanal vorbei.